Conoces el reto herbalife

Cada día son más frecuentes los casos de personas que buscan llevar una vida saludable y mantener unos hábitos alimenticios saludables para ganar calidad de vida. Sin embargo cuidar la dieta y realizar deporte no es siempre suficiente, no se trata solo de mantenerse en forma o cuidar la figura corporal, sino de conocer y ser consciente de la alimentación que se tiene, si es adecuada a nuestras necesidades físicas pero también psíquicas.

Cuando no se sabe cómo empezar o como mantener las rutinas saludables en nuestros hábitos y dietas, aparece la figura del coach nutricional como una opción ideal para desarrollar un proceso de dieta saludable y alcanzar un cambio permanente saludable.

 

¿Qué ofrece un coach nutricional?

Un coach nutricional es un profesional especializado en la salud que por medio de una metodología concreta guía, orienta, apoya y trabaja conjuntamente con un paciente para que este alcance el conocimiento de una alimentación sana y desarrolle hábitos alimenticios y rutinas saludables para cada día de su vida.

De esta manera, un coach en salud y nutrición deberá orientar su trabajo y esfuerzo en conseguir que sus pacientes adquieran hábitos y rutinas saludables. Se debe aclarar que el coach nutricional no es un profesional, como un nutricionista, encargado de elaborar una dieta o régimen alimenticio sino que además es el principal responsable de que el paciente conozca y asuma un estilo de vida saludable.

 

Reto Herbalife

En la web encontrarás un proceso llamado reto herbalife que consiste en detectar las malas rutinas o prácticas en la alimentación y emprender hábitos alimenticios saludables de manera diaria. Este reto consiste en las siguientes pautas:

Para empezar, existen dos tipos de retos:

  • El primer reto: un reto de 5 días GRATUITO, pero sin producto Herbalife.
  • El segundo reto: un reto de 5 días, CON PRODUCTO HERBALIFE.

Ambos retos se realizan entre semana, de lunes a viernes, a través de grupos de WhatsApp o Telegram.

El objetivo del reto herbalife es enseñar a las personas a ser conscientes de sus hábitos, detectar lo que hacen mal o lo que supone un riesgo para su calidad de vida con la misión de cambiar rutinas hacia otras mucho más saludables, así como embarcarse en una aventura que finalice en el control de su vida saludable de manera permanente.

En el reto herbalife habrá una evaluación y una elaboración de planes nutricionales donde se enfocan en:

 

  • Entender el porqué del aprendizaje.
  • Realizar una autoevaluación crítica.
  • Conversar de manera constante con el coach nutricional.
  • Aceptar errores y fracasos
  • Dejarse orientar para lograr los objetivos nutricionales.
  • La adaptación a un nuevo cambio.
  • Ganar autoconfianza.
  • Capacidad de decisión y liderazgo.
  • Ser creativo/a en el proceso.
  • Aprender a gestionar las emociones.

 

Las tareas que se desarrollan en el reto herbalife

Para terminar, se destacarán los puntos clave en los que se trabajará durante este reto. De esta manera el reto herbalife consiste en:

  1. Enseñar conceptos básicos de nutrición y dietética.
  2. La elaboración de una lista de compra con alimentos saludables.
  3. Estructurar cómo debería ser un plato de comida de la manera correcta.
  4. Una tabla de ejercicios que se pueden realizar diariamente y personalizados para cada persona.
  5. Realizar una evaluación/estudio corporal online.
  6. Realizar un apoyo individual y personalizado.
  7. Realizar video llamada grupal en el taller llamado “El Desayuno Ideal”.
  8. Ofrecer un apoyo grupal de 24 horas con diferentes coachs.
  9. Realizar una lista de tips saludables.
  10. Compartir recetas y snacks sanos.
  11. Ofertan regalos por participar.

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