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La Sociedad del Estrés

Vivimos sujetos a una rueda de actividad constante: trabajo sin descanso, adicción al móvil, labores del hogar, familia, entretenimiento y un sin fin de tareas que nos mantienen ocupados durante las 24 horas del día. El resultado de esto lo podemos denominar de muchas formas: ansiedad, agobio, nerviosismo, tensión; en definitiva, estrés. Un contratiempo que se extiende hasta tal punto que se llega a normalizar.

Es por ello que muchas empresas optan por contratar los servicios de un fisioterapeuta laboral y reducir en el ámbito profesional la cantidad de trabajadores que por ansiedad o depresión causan baja por éstas u otras enfermedades derivadas del conocido distrés (o estrés  malo) considerado 5 veces más peligroso que el tabaco y que es el embrión de enfermedades como cáncer, infartos, ictus, psoriasis o problemas psiquiátricos, entre otras.

fisioterapia para empresas

La fisioterapia en empresas es un concepto muy común en empresas tanto en Europa como en Estados Unidos. No así en España, que se ciñe en la actualidad a algunas multinacionales.

Hay que poner en valor que la presencia de un fisioterapeuta laboral favorece un rápido tratamiento, rehabilitación y readaptación del trabajador a su puesto de trabajo, como consecuencia de una posible baja. Pero el mayor beneficio es evitar llegar al absentismo laboral y crear un ambiente saludable en la compañía.

¿En qué consiste la fisioterapia laboral?

El objetivo último es mejorar la salud de los empleados de la empresa para tener un equipo motivado y feliz que repercutirá en el bienestar común del binomio Empleado-Empresa. De ahí nace la recomendación de tener un servicio propio o subcontratar este servicio de fisioterapia para empresas, un servicio complementario cuyo resultado es múltiple: más eficiencia, menos bajas/absentismo laboral y mayor bienestar general.

¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia para empresas?

Podemos destacar numerosos rendimientos que genera la fisioterapia laboral como la ayuda a la prevención de lesiones y dolencias y la mejora del rendimiento profesional. Aunque principalmente contar con un fisioterapeuta laboral favorece tres aspectos básicos:

  1. Reducir el estrés, la ansiedad y posible depresión. Son los principales factores negativos de la actividad laboral, por tanto son el motivo  primordial a erradicar.
  2. Incrementa la función inmunológica. Mediante un drenaje linfático se estimula la circulación sanguínea y se refuerza el sistema inmune frente a bacterias, virus y otras sustancias extrañas.
  3. Incrementa la productividad. Tener una mayor concentración y claridad mental en el puesto de trabajo se traduce en un empleado feliz y más motivado lo que permite incrementar la efectividad.

Entre otras cuestiones también ayuda a evitar lesiones, mejorar la calidad del sueño o aliviar dolores. La fisioterapia laboral va encaminada a convertirse en una profesión de futuro con la idea de implementarse como un servicio complementario en cualquier empresa para evitar lesiones y mejorar la salud, pero paralelamente para implicar al trabajador y hacerle sentir como un valor añadido a la empresa para mejorar su compromiso, rendimiento y motivación.

“El éxito no es la clave para la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si le gusta lo que está haciendo, usted será un éxito.”

Albert Schweitzer

(Médico. Premio Nobel de la Paz)

Como escoger una batería de coche

Escoger la batería de tu coche es algo que no se debe hacer a la ligera, en especial porque esta debe ofrecer un buen rendimiento para el mismo. Para conseguir las mejores ofertas te invito a visitar el taller mecánico de motortown, puesto que allí encontrarás las mejores baterías a los precios más ajustados del mercado.

Pero, debes tener en cuenta algunos puntos que resultarán fundamentales a la hora de hacer la compra de tu batería. Por este motivo, hoy te he preparado este post, para que puedas aprender a seleccionar correctamente la batería de tu vehículo.

Consejos para elegir una batería de coche

Es vital tener en cuenta algunos puntos que resultarán fundamentales para que escojas de una forma adecuada la batería de tu vehículo. Dentro de los principales a tener en cuenta están:

Tamaño y diseño

Es vital que selecciones una batería que sea del tamaño adecuado para que pueda entrar fácilmente en tu motor. Lo mejor es seleccionar un modelo que sea lo más parecido posible a la batería original de tu vehículo para evitar inconvenientes.

También será importante fijarse en que la disposición de los bornes sea igual a la de tu vehículo, en especial para evitar problemas de conexión. Recuerda que, los cables del motor por lo general son cortos, y no se podrá instalar una batería con una polaridad invertida.

Fecha de fabricación

Cuando vas a comprar una batería para tu vehículo será fundamental que escojas adecuadamente una que no tenga problemas de carga. Por este motivo, ver la fecha de fabricación es un punto clave para que puedas seleccionar una batería de coche.

Asegúrate de que la fecha de fabricación esté comprendida dentro de los últimos seis meses como máximo. Así, estarás comprando una batería con un nivel de carga óptimo, sin que se haya perdido su capacidad de arranque.

Voltaje y amperaje

Son dos aspectos clave cuando vas a seleccionar la batería para tu vehículo, en especial porque debes tomar una decisión acertada. En primer lugar, debes seleccionar el voltaje correcto, porque de lo contrario podrías fundir por completo el sistema eléctrico de tu vehículo.

Por otra parte, los amperios de arranque en frío tienen una gran importancia, en especial porque de estos dependerá la capacidad de arranque de tu vehículo. En todo caso, es uno de los principales factores a tener en cuenta, porque de esto dependerá que la batería pueda encender tu coche en cualquier clima.

Aproveche su todoterreno en invierno

Tener un todoterreno puede llegar a ser un gran alivio durante el invierno, debido a las condiciones climatológicas de la estación. Sin embargo, para que pueda sacarle el mayor provecho a este tipo de vehículos y poder disfrutar de la comodidad, practicidad y seguridad que estos ofrecen, debe conocer la técnica de conducción para este clima, ya que no es igual que durante las otras estaciones. También es importante que se equipe con los implementos adecuados para cualquier contratiempo.

Una de las cosas que más debe tener presente es controlar la velocidad; por lo general, es una de las causas más recurrentes de accidentes de tráfico en invierno. Igualmente es vital que aumente la distancia de seguridad; recuerde que la superficie del suelo tiende a ser muy resbaladiza y eso le resta efectividad al frenado, porque los neumáticos podrían patinar.

Consejos de seguridad para conducir en invierno

El mantenimiento del vehículo es fundamental en todo momento, pero en invierno es mucho más necesario. Las condiciones del clima pueden afectar de manera considerable al TT en diferentes formas, por eso es vital que se revisen el sistema eléctrico, los frenos, la batería, los líquidos y los lubricantes, etc.

Uno de los elementos que no debe pasar por alto, por muy sencillo que le parezca, son las escobillas de los limpiaparabrisas. Si se pegan al cristal, se rompen o se congelan, podrían rayarlo y causarle problemas de visibilidad, lo cual es imprescindible para conducir y mucho más en invierno.

Los neumáticos también deben estar en óptimas condiciones. Al ser los que mantienen el contacto del todoterreno con el suelo, cualquier problema con ellos es posible que deriven en diferentes problemas que podrían incluso causar accidentes. Algunos instalan neumáticos de invierno, que además de ser más cómodos, son más seguros en cuanto a tracción, frenada y estabilidad; no está de más que tenga la precaución de tener un juego de cadenas.

Los equipos de rescate deben acompañarle en cualquier salida. Un conjunto básico de eslingas, palas y grilletes podría ser suficiente. Además de los implementos para el TT, debe tener también para atender a los ocupantes del vehículo ante alguna eventualidad, como mantas, guantes y algún tipo de comida no perecedera, dado que nunca se sabe bajo qué situación podrían estar y tengan que esperar por auxilio bajo las inclemencias del clima.

Aunque los 4×4 son vehículos muy resistentes necesitan de cuidados, no son indestructibles y si lo desatiende, podría perderlo. Si se encuentra en la lastimosa situación de que ya no pueda repararlo por cualquier razón, consulte en cochesparadesguace; se trata de un sitio en el que compran coches siniestrados, incendiados o con averías mecánicas. Y ellos mismos se encargan de los trámites de la baja.

Sershey24, expertos en coaching nutricional

En el campo de la salud, la nutrición y la dietética se requieren de profesionales formados que ofrezcan respuestas a los nuevos paradigmas de la sociedad. Una sociedad que cada vez se encuentra mucho más informada y formada en temas de salud y nutrición empieza a recurrir a la ayuda de un coach nutricional para alcanzar un cambio en sus hábitos alimentarios hacia unas rutinas saludables.

Por ello, el perfil del coach nutricional aterriza como una especialidad que facilita el camino de la consecución de objetivos, eliminando las barreras que impiden alcanzar la meta nutricional.

 

Tipos de coaching que existen

El concepto de coaching es muy amplio y se define según su ámbito de actuación.

No es lo mismo trabajar para el desarrollo profesional que para conseguir un cambio hacia hábitos saludables en la nutrición. Por ello existen distintos coaching según el área de trabajo:

  • Coaching personal: se centra en las habilidades de la vida diaria, proyectos de vida, objetivos y misión personal, estrategias para el cambio, etc.
  • Coach nutricional: relacionado con el anterior, se podría decir que es una especialidad dentro del coaching personal. Se centra en la consecución de hábitos y rutinas en la alimentación para conseguir un mejor estilo de vida y ganar calidad de vida.
  • Coaching organizacional: se divide en el coaching empresarial y ejecutivo. El primero se dirige a empresas u organizaciones para tratar temas de empoderamiento, gestión de tiempo, productividad de la empresa y trabajadores, trabajo en equipo, etc. El segundo está dirigido para altos ejecutivos centrándose en el tema del liderazgo, la comunicación interpersonal, el rendimiento, etc.
  • Coaching deportivo: centrado en la motivación y el desarrollo del potencial del deportista, así como en los conceptos de empoderamiento y liderazgo.

 

Expertos en coaching nutricional

El coaching ha entrado en la esfera de la salud y la nutrición. El éxito que están obteniendo los expertos en coaching nutricional y sus tratamientos han empezado a tener una enorme demanda.

Estos tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran parte, de la capacidad de las personas en llevar estos cambios a la práctica. Sin embargo, conseguirlo no es una tarea sencilla y la falta de adherencia a un plan nutricional saludable es un problema para conseguir un cambio a mejor.

Por ello aparecen los perfiles de expertos en coaching nutricional, para ayudar, guiar y orientar a las personas que necesiten cambiar de hábitos para mejorar su calidad de vida.

 

 

Conoce a Sershey24

El coaching nutricional ofrece un nuevo enfoque sobre cómo superar este desafío de hábitos. Esta disciplina se centra en la persona y la convierte en protagonista de su proceso, enseñándole a adoptar una actitud positiva y fomentando su autogestión.

Un referente de expertos en coach nutricional son Sershey24.com que trabajan diariamente con sus clientes para ayudarles a conseguir sus objetivos nutricionales saludables. Postulan la importancia de la consciencia de uno mismo, así como trabajan con la responsabilidad, la motivación y la confianza en uno mismo y en el proceso.

Sershey24 son una pareja de expertos en coaching nutricional que definen los objetivos, ayudan a mejorar los hábitos y a superar esa autoresistencia al cambio, a valorar los puntos débiles y fuertes, y a alcanzar ese estilo de vida, de manera permanente, tan deseado.

Conoces el reto herbalife

Cada día son más frecuentes los casos de personas que buscan llevar una vida saludable y mantener unos hábitos alimenticios saludables para ganar calidad de vida. Sin embargo cuidar la dieta y realizar deporte no es siempre suficiente, no se trata solo de mantenerse en forma o cuidar la figura corporal, sino de conocer y ser consciente de la alimentación que se tiene, si es adecuada a nuestras necesidades físicas pero también psíquicas.

Cuando no se sabe cómo empezar o como mantener las rutinas saludables en nuestros hábitos y dietas, aparece la figura del coach nutricional como una opción ideal para desarrollar un proceso de dieta saludable y alcanzar un cambio permanente saludable.

 

¿Qué ofrece un coach nutricional?

Un coach nutricional es un profesional especializado en la salud que por medio de una metodología concreta guía, orienta, apoya y trabaja conjuntamente con un paciente para que este alcance el conocimiento de una alimentación sana y desarrolle hábitos alimenticios y rutinas saludables para cada día de su vida.

De esta manera, un coach en salud y nutrición deberá orientar su trabajo y esfuerzo en conseguir que sus pacientes adquieran hábitos y rutinas saludables. Se debe aclarar que el coach nutricional no es un profesional, como un nutricionista, encargado de elaborar una dieta o régimen alimenticio sino que además es el principal responsable de que el paciente conozca y asuma un estilo de vida saludable.

 

Reto Herbalife

En la web encontrarás un proceso llamado reto herbalife que consiste en detectar las malas rutinas o prácticas en la alimentación y emprender hábitos alimenticios saludables de manera diaria. Este reto consiste en las siguientes pautas:

Para empezar, existen dos tipos de retos:

  • El primer reto: un reto de 5 días GRATUITO, pero sin producto Herbalife.
  • El segundo reto: un reto de 5 días, CON PRODUCTO HERBALIFE.

Ambos retos se realizan entre semana, de lunes a viernes, a través de grupos de WhatsApp o Telegram.

El objetivo del reto herbalife es enseñar a las personas a ser conscientes de sus hábitos, detectar lo que hacen mal o lo que supone un riesgo para su calidad de vida con la misión de cambiar rutinas hacia otras mucho más saludables, así como embarcarse en una aventura que finalice en el control de su vida saludable de manera permanente.

En el reto herbalife habrá una evaluación y una elaboración de planes nutricionales donde se enfocan en:

 

  • Entender el porqué del aprendizaje.
  • Realizar una autoevaluación crítica.
  • Conversar de manera constante con el coach nutricional.
  • Aceptar errores y fracasos
  • Dejarse orientar para lograr los objetivos nutricionales.
  • La adaptación a un nuevo cambio.
  • Ganar autoconfianza.
  • Capacidad de decisión y liderazgo.
  • Ser creativo/a en el proceso.
  • Aprender a gestionar las emociones.

 

Las tareas que se desarrollan en el reto herbalife

Para terminar, se destacarán los puntos clave en los que se trabajará durante este reto. De esta manera el reto herbalife consiste en:

  1. Enseñar conceptos básicos de nutrición y dietética.
  2. La elaboración de una lista de compra con alimentos saludables.
  3. Estructurar cómo debería ser un plato de comida de la manera correcta.
  4. Una tabla de ejercicios que se pueden realizar diariamente y personalizados para cada persona.
  5. Realizar una evaluación/estudio corporal online.
  6. Realizar un apoyo individual y personalizado.
  7. Realizar video llamada grupal en el taller llamado “El Desayuno Ideal”.
  8. Ofrecer un apoyo grupal de 24 horas con diferentes coachs.
  9. Realizar una lista de tips saludables.
  10. Compartir recetas y snacks sanos.
  11. Ofertan regalos por participar.

El poder de unas buenas naranjas

Desde finales de octubre del año pasado empezaron a surgir las naranjas, el cítrico preferente de niños y adultos.

 

En Naranjas Mirador ya puedes comprar las mejores naranjas cultivadas con paciencia, estima y respeto hacia el medio ambiente y el fruto. Un fruto carnoso y jugoso que desbanca a los demás cítricos y frutas restantes de temporada.

Naranjas Mirador ofrece el servicio de comprar naranjas valencianas de manera online y en menos de 48 horas disponer de tu pedido en la mesa de tu casa y con la garantía de calidad máxima.

 

 

Agricultores respetuosos con el cítrico

Si estás interesado en comprar las mejores naranjas de la temporada accede a su página:  NaranjasMirador.com y realiza tu pedido cuanto antes. En ella, no sólo encontrarás los mejores cítricos de temporada, sino que también ofertas irresistibles de verduras y productos ecológicos que pretenden llenar tu frigorífico.

Cada fruto se selecciona de manera específica para ofrecer el mejor producto. Una vez se recogen del árbol,  se encargan de que llegue el pedido en las mejores condiciones, del campo a tu casa. Además dispone de un servicio inmediato, sin añadidos de coste en el transporte, y con una garantía de calidad alta.

Los recolectores de Naranjas Mirador seleccionan y recogen una pieza que ha conseguido alcanzar su punto óptimo natural de maduración, por lo cual se puede degustar de una naranja jugosa y dulce, apta para su elaboración en zumo.

 

Es necesario recordar que las naranjas de los supermercados no siempre son de origen claro y de confianza y es muy posible que hayan sido manipuladas con tratamientos artificiales para obtener una estética atrayente y de apariencia natural que las haga más vistosas pero peligrando sus beneficios nutricionales. Es recomendable descartar aquellas naranjas de corteza brillante pues es tan sólo cera.

 

 

 

 

Del campo a tu casa en menos de 48 horas

Acude a tiendas de confianza que apuesten por un fruto natural, sin químicos en su proceso, cultivo y tratamiento. El destino de una naranja es mucho más amplio que el de comer dicho manjar sino de compartir momentos en familia o marcar rutinas y hábitos saludables, en familia o con amigos.

Evita hacer colas para comprar, disfruta de una mayor variedad y oferta y aprovecha la facilidad y la rapidez para realizar tu compra de cosecha fiable, 100% natural y respetuoso con el medioambiente.

Recuerda que en Naranjas Mirador entre 24 y 48 horas dispondrás de tus naranjas valencianas en tu cocina, preparadas para un zumo de naranja natural. Sus agricultores se encargan de seleccionar las naranjas de alta calidad y recogerlas de manera específica para sus clientes. En un plazo máximo de 48 horas, tras el pedido por medio de esta página el cliente podrá disfrutar de su compra de naranjas online, sin colas, ni largas esperas.

Naranjas Mirador es una de las empresas con mayor prestigio en la venta de naranjas, su producto estrella, por su cuidado y calidad. Se encargan de todo, tan solo tienes que acceder a su web y entrar en la venta de naranjas y realizar tu pedido definitivo.

Apuesta por calidad, consume lo más natural.

 

 

 

Cómo dejar de roncar y otros retos

Los ronquidos son aquellos ruidos fuertes respiratorios, roncos y ásperos, que se crean cuando una persona duerme. Estos ruidos son resultado de cuando el aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y provoca que estos vibren mientras la persona respira

Está científicamente probado que todas las personas roncan alguna vez mientras duermen, el problema surge cuando estos ronquidos son fuertes y derivan en un problema crónico, con grandes consecuencias perjudiciales para la salud, tanto para la persona que emite los ronquidos como para la pareja que lo acompaña mientras duerme y consume dicha contaminación acústica.

Existen dos formas de tratamiento para vencer los ronquidos; la primera es perseguir un cambio saludable en la dieta diaria con el asesoramiento de expertos en salud y nutrición y, la segunda, recurrir a una tecnología e innovación certificada por científicos y profesionales de la salud.

 

Cómo dejar de roncar con prácticas sencillas

Existen una serie de prácticas sencillas que responden al continuo cómo dejar de roncar. Y nada se pierde llevándolas a la práctica:

  • Ejercitar la lengua: Se lleva a cabo una rutina de ejercicios con la lengua para evitar que se vaya hacia atrás mientras se duerme, trabajado la lengua y los labios.
  • En tono a lo anterior, realizar deporte de manera frecuente durante la semana: realizar ejercicio contribuye a reducir los trastornos respiratorios del sueño ya que haciendo deporte aumentamos el tono muscular y disminuimos la grasa que impide una respiración más fluida y silenciosa.
  • Realizar una cena que propicie el descanso: cenar una comida ligera, evitar los lácteos, no fumar ni beber alcohol, todas estas prácticas disminuyen la mucosidad, los gases, y que la laringe vibre más de lo normal.
  • Dormir de lado para evitar que tu lengua y paladar blando se apoyen contra la parte posterior de la garganta y estrechen el paso del aire.
  • El uso de un collarín cervical de espuma blanda y fino ha dado resultados para muchas personas ya que mantiene la barbilla extendida y facilita una respiración mucho más fluida.

 

 

Cómo dejar de roncar recurriendo al avance tecnológico y de la salud

Ingenieros y profesionales de la salud han trabajado durante décadas para solventar la cuestión tan desesperada de cómo dejar de roncar de las personas con roncopatía.

Existen varias prácticas y tratamientos dirigidos por expertos de la salud que ofrecen a sus pacientes, tales como:

 

  • Tratamientos para las patologías nasales: esto es el caso de pacientes que padecen poliposis o desviaciones del tabique.
  • Recurrir a la cirugía, si tu médico te lo ha recomendado o es la única solución: los médicos son quienes diagnostican y recomiendan al paciente que sufre de ronquidos recurrir a la cirugía. Suele realizarse operaciones relacionadas con la resección de la campanilla o del tejido del paladar, siempre y cuando ningún otro tratamiento haya dado buenos resultados.
  • Recurrir al tratamiento mediante un Dispositivo de Avance Mandibular (DAM): este tipo de tratamiento se suele realizar en pacientes con diagnóstico de apnea del sueño mediante una máscara que se coloca mientras se duerme y que inyecta aire de manera continua.
  • En el caso de los niños/as, si sufren de apneas del sueño provocadas por alteraciones anatómicas, como es el caso de las hipertrofias de las amígdalas, optan por la extracción de estas para evitar que ronquen.
  • Recurrir a un sistema de descanso inteligente: los avances tecnológicos e ingeniería en la salud han llegado a crear una cama antirronquidos que ha conseguido alcanzar resultados exitosos.

 

Cómo dejar de roncar es la misión de muchas personas, infórmate, asesórate de expertos de la salud y anímate a probar cualquier opción para lograr tus objetivos.

 

 

Puntos clave para contratar una empresa de servicios de limpieza de empresa y oficinas

Actualmente, tras la pandemia mundial por COVID-19, muchos locales, negocios y empresas han tenido que cerrar o minimizar sus horarios de servicios. Los establecimientos que han tenido que mantenerse abiertos 24/7  han sido los hospitales y las clínicas. Estos centros de salud han requerido de las empresas de limpieza más que nunca.

Sin embargo, poco a poco volvemos a una normalidad, un tanto distinta a la que conocíamos pero normalidad, y las empresas y negocios van adaptándose a las nuevas condiciones.

En este sentido, empiezan a abrirse oficinas y la necesidad de mantener el lugar limpio y seguro.

Por ello, existe una gran serie de empresas de servicio de limpieza de empresa para limpiar y desinfectar lo máximo posible todas las superficies, con la misión de cortar la propagación del virus y otras bacterias.

 

 

¿Cómo evaluar la calidad del servicio de una empresa de limpieza?

En internet existe una amplia oferta de servicios de limpieza de empresa pero se ha de valorar una serie de aspectos que garanticen la profesionalidad, la calidad del servicio, la confianza y la experiencia.

Por ello, se procede a señalar todos los aspectos clave para contratar los mejores servicios de limpieza de empresa y oficinas. Una empresa de confianza definida por una larga experiencia demostrable y con un equipo de profesionales cualificados y altamente capacitados que ofrezcan pulcritud y una minuciosa desinfección de todas las superficies de las oficinas.

Es importante entender que cuando se trabaja en una oficina se pasa más tiempo en ese establecimiento que en casa así que ese lugar debe convertirse en una zona cómoda y que favorezca la concentración en el trabajo y la productividad. Es más, el estado físico las oficinas son la imagen de la empresa, así como su carta de presentación de cara a sus clientes, socios, proveedores, etc. Por esta razón es imprescindible mantener las oficinas pulcras, ordenadas y desinfectadas.

La mejor opción es contratar a una empresa de limpieza que garantice una calidad-precio competente y cuente con unos profesionales especialmente cualificados.

 

Factores que determinan la calidad de una empresa de limpieza

Los factores que determinarán el contrato de una empresa de limpieza profesional son los siguientes:

  • Legalidad vigente: es imprescindible saber si la empresa de limpieza cumple con las leyes vigentes respecto a las responsabilidades y garantías. Es decir, si dispone de un seguro de responsabilidad civil que cubra con los daños que pueda causar un trabajador (roturas de objetos del local, golpes y arañazos, uso de los productos químicos de limpieza, etc.) y comprobar si los trabajadores de la empresa de limpieza están contratados de acuerdo con la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, ya que en caso de accidente laboral o impago será responsabilidad única de la empresa contratante.
  • Servicio y calidad del servicio: las empresas de limpieza disponen de varios tipos de servicios por lo que, al elegir una, se debe tener en cuenta las necesidades de las oficinas o empresa. No es lo mismo la limpieza de una clínica o de una nave industrial y por ello el servicio debe ser personalizado, con profesionales cualificados que dispongan de los medios técnicos y herramientas necesarias para llevar a cabo su servicio de manera personalizada y eficaz.
  • Flexibilidad horaria: una empresa de limpieza que se adapte a los horarios de la empresa contratante.
  • El equipo de profesionales y la experiencia: Un equipo de profesionales formados y preparados que conozcan las características de todos los materiales que deben limpiar en las oficinas, que reconozcan los distintos tipos de productos de limpieza y qué técnicas de limpieza son las adecuadas para garantizar una limpieza absoluta.
  • Productos y maquinarias de trabajo: el equipo de profesionales de la empresa de limpieza debe disponer de una maquinaria específica para la limpieza y desinfección de zonas específicas que requieran de estas.

 

 

No dejes de informarte

En internet podrás encontrar una serie de empresas de servicios de limpieza de empresa y oficinas con distintas tarifas pero debes tener en cuenta que no todas disponen del mismo servicio de calidad que necesitas. Es importante comprobar que cumplen con una calidad de servicio basada en la experiencia y las referencias, con el cumplimiento de las leyes vigentes y con un equipo de profesionales cualificados.

Las chavetas de Sercomac son un producto estrella

 

Las chavetas son pequeñas piezas que actúan como elementos mecánicos que tienen como finalidad unir piezas ensambladas a modo de una unión desmontable. De manera que su objetivo y utilidad principal es facilitar en montaje y desmontaje de las piezas de una máquina industrial. Por lo tanto su aplicación se encuentra en todos los productos del sector industrial, de ferretería y de motor, esto es, volantes, poleas, ruedas dentadas, etc.

Son similares a las lengüetas pero se diferencian en su forma de ajuste.
A continuación, entenderemos la importancia de las chavetas y su diferencia con las lengüetas.

 

Funcionalidad e importancia de una chaveta

Son elementos normalizados cuya finalidad es unir dos piezas ensambladas como una unión desmontable. La chaveta es un prisma metálico, en su mayoría de veces fabricado en acero, de sección rectangular o cuadrada que se insertan entre dos elementos que deben ser solidarios entre sí para evitar los desplazamientos entre ambos.

La chaveta posee una ligera inclinación y se aloja dentro de los chaveteros. Un chavetero es un agujero que se mecaniza en piezas que se acoplan entre sí. Y será en este agujero donde se inserta la chaveta para que, una vez montadas las piezas, se eviten los deslizamientos de una pieza sobre otra.

 

 

Por ello, se entiende que la chaveta actúe en forma de cuña inclinada, como se puede observar en la segunda imagen, para conseguir una fuerte unión entre las piezas, tanto en la rotación como durante la traslación, y como consecuencia de la presión que ejercen las caras superior e inferior de la chaveta. Esta unión perfecta entre las dos piezas se conoce como un proceso denominado enchavetado forzado.

Es necesario mencionar que la chaveta posee una pequeña excentricidad entre las piezas por lo que no se recomienda su uso en árboles cónicos.

De esta manera, entendemos que las chavetas son piezas desmontables que se intercalan entre un eje y el alojamiento de una pieza para inmovilizarlas entre sí.

 

 

Diferencias con la lengüeta

 

Sin embargo las lengüetas también son prismas metálicos de acero de sección rectangular pero sus caras son paralelas. Así que mientras una chaveta sirve para transmitir un giro a la vez que bloquea o inmoviliza axialmente las piezas unidas, la lengüeta sí que permite ese desplazamiento axial. Por lo tanto, al permitir el desplazamiento axial del eje se produce un enchavetado libre. 

 

 

 

Calidad de chavetas en Sercomac

Sercomac, una de las mayores empresas en suministros industriales que cuenta con un extenso catálogo en suministros industriales y de ferretería. Se trata de una empresa que ofrece productos industriales para cualquier ámbito; electricidad, motor, jardinería, bricolaje, y en resumen, de todo tipo de material industrial.

Sercomac brinda la oportunidad de realizar una compra online de suministros industriales y de ferretería de una manera sencilla, cómoda e inmediata, con una garantía de calidad máxima avalada por sus más de 30 años de experiencia en el sector industrial y de ferretería. Cuenta con un equipo de profesionales honestos y responsables, altamente cualificados en el asesoramiento sobre materiales y productos industriales.

 

Ventajas de las casas prefabricadas

Seguro habrás escuchado el término casas prefabricadas, viviendas que se construyen en fábrica y luego son portadas e instaladas en el terreno del comprador de la vivienda y propietario del terreno. Las exigencias del mercado del alquiler actual son cada vez más potentes y poco rentables, con precios muy elevados, que hace que cada vez sean más las personas interesadas en comprar una vivienda.

Las casas prefabricadas son viviendas cuyo sistema de construcción se lleva a cabo dentro de una fábrica que, tras su venta, será instalada en el terreno del comprador. También es conocida como casa modular o industrial y se construye a partir de diferentes secciones estandarizadas y se instala como si se tratara de armar un puzle.

Se trata de casas que se caracterizan, por lo general, por ser versátiles, de diseño exclusivo y personalizado, sostenibles y ecológicas, con un proceso de fabricación rápido y sin sorpresas de presupuestos.

Así, algunas de las principales ventajas con las que cuentan las casas prefabricadas es que, en la mayoría de los casos, son construcciones mucho más ecológicas y económicas que las de las viviendas convencionales. Esto es gracias a que se reducen los plazos de construcción y los costes, el tipo de material que se utiliza también puede proceder de reciclaje por lo que son más económicas.

No obstante, es necesario aclarar que las casas prefabricadas son bienes inmuebles y necesitan los mismos permisos y licencias necesarios que una vivienda convencional.

A continuación, procedemos a destacar todo tipo de ventajas que presentan este tipo de viviendas y otros aspectos a valorar.

El tiempo

Atrás quedan esos dos años de obras para obtener tu vivienda, las casas prefabricadas pueden estar listas en un tiempo récord, es cuestión de un par de meses, hasta un máximo de cinco meses. Esta ventaja ofrece el control en los tiempos de ejecución de la construcción y de no estar sujeta la construcción a las condiciones meteorológicas.

Diseño personalizado y exclusivo

La versatilidad es una de sus mejores ventajas. Pese a que cada empresa  cuenta con un catálogo de casas prefabricadas estándar con diferentes versiones, precios y diseños, también se ofrece al cliente la oportunidad de diseñarla totalmente a su medida, según sus gustos y preferencias. Del mismo modo se puede adquirir la vivienda vacía o ya amueblada con armarios, electrodomésticos o con decoración incluida. Al buscar información se pueden encontrar muchas empresas que cuentan con profesionales especializados en paisajismo y diseño de interiores así que es una gran ventaja que valorar.

Además también es necesario mencionar su exclusividad. Son viviendas que forman parte de una nueva arquitectura, sofisticada, bella y llena de posibilidades de crear una pieza única como se desee.

 

El espacio

Una gran ventaja es la posibilidad de la construcción de extensiones para viviendas ya instaladas. En caso de querer instaurar una nueva habitación, despacho o espacio, este tipo de viviendas al estar formadas por diferentes módulos, estos pueden añadirse en algunas circunstancias como si hubieran estado allí desde un inicio.

Tú eliges el lugar y el cuándo

Algunas empresas cuentan con la posibilidad de poder transportarse en un camión si se decide cambiar de ubicación de la vivienda.

El mejor precio

Se debe dejar claro que este tipo de viviendas no es una alternativa low cost de una vivienda convencional. Existen diferentes precios que se encuentran entre los 60.000€ hasta superar el millón de euros. Sin embargo, cuenta con la ventaja en los plazos y el proceso industrial que anula la posibilidad de sobrecostes por lo que en resumen cuenta con gastos financieros más bajos.

En esta línea también existe un control total, sin imprevistos o sorpresas que aumenten el presupuesto inicial.

De alta calidad

Al estar montadas a partir de piezas fabricadas en talleres que luego se montarán in situ, se encuentran más controladas respecto a los procesos de las viviendas convencionales.

Respetables con el medio ambiente

Las casas prefabricadas al estar elaboradas en fábrica están libres de emisiones nocivas y de contaminación ambiental por lo que supone un proceso de fabricación y construcción eficaz, rápido y, sobre todo, respetuoso con el medio ambiente.